02 8 月 睡眠呼吸中止症患者 改善睡眠品質矯正之路分享
「睡眠好了，精神就好，情緒顯著跟著變好，身體也更健康。」睡眠呼吸中止症患者高先生笑著說。過去因為打呼嚴重影響老婆睡眠，而決定就醫。經過醫生診斷為「重度」睡眠呼吸中止症患者的高先生，在無法適應陽壓呼吸器，且不想進行手術等侵入性治療的狀況下，決定嘗試在網路上查詢到的物理性口腔睡眠矯正器方式嘗試改善睡眠現況。「我的確剛開始沒有存著期待，但現在，如果身邊有睡眠呼吸中止障礙的朋友，我會建議來諮詢看看。因為口腔睡眠矯正器療程對我身心理的狀況帶來了改善。」高先生指出。
睡眠呼吸中止症的困惱
在治療之前，高先生的老婆睡眠深受其打呼之苦。不僅如此，因為睡眠時間長期張開嘴巴打呼，高先生整晚口乾舌燥、喝下大量的水又產生夜尿，嘴破也成為家常便飯。維持兩、三年之後，高先生決定就醫，經過醫院檢查，判定為重度的睡眠呼吸中止症。高先生說，「醫院的檢查報告顯示，我一個小時最多中止呼吸52次，且最長達90秒，睡眠幾乎一直處在呼吸中止的狀況，屬於重度的患者。我聽了相當擔心，深怕哪天睡著就無法醒來。」
Apnea–Hypopnea Index (AHI值)呼吸暫停低通氣指數，睡眠呼吸中止的嚴重程度：
正常：成人每小時未滿5次
輕度：成人每小時5～15次
中度：成人每小時15～30次
重度：成人每小時30次（含）以上
試用兩天便退還陽壓呼吸器
為了治療睡眠呼吸中止症，加上對於侵入性手術治療的抗拒，高先生積極試用陽壓呼吸器，但試用兩天後便退還。「使用陽壓呼吸器讓我感覺不是很舒服，此外，只要一側睡漏氣，陽壓呼吸器的警示聲音，也對我跟家人的睡眠產生影響，加上這種方式需要非常長期的配戴，因此，我想尋找其他方式。」高先生偶然得知物理性口腔睡眠矯正器方式，決定嘗試看看。
牙醫也能提供睡眠呼吸中止症矯正方案
「我沒有想到在牙科可以進行睡眠呼吸中止症的治療。」高先生說，以前聽過朋友提到牙套的治療方式成效不佳，所以一開始知道口腔睡眠矯正器類似牙套的矯正，有點半信半疑。整個治療療程約達6個月，前面3、4個月的確有點不太適應，但是醫生透過詳細的溝通與多次的調整，在高先生需求、感受與醫生的專業間，盡量找到彼此都接受的方式。高先生表示，他不瞭解過去牙套治療的效果，但是現在的口腔睡眠矯正治療，的確讓其睡眠與生活品質朝正向改善。
睡眠改善 更健康
透過口腔睡眠矯正器的治療，高先生表示，睡眠狀況的確有改善，老婆也不會被吵醒。以前早晨因為睡眠不好，會爬不起來，但現在起床精神比較好。過去白天只要坐下，常會睡著，現在因為睡眠改善，白天的精神與情緒都有所改善。高先生更買了內建血氧測量的智慧型穿戴式裝置，隨時量測自身血氧濃度的數據，以評估睡眠健康狀況。
睡眠呼吸中止症患者的心理、身理壓力的確很大，透過物理性的方式，協助改善睡眠品質，睡眠品質好，也會更健康。